亲爱的同学们、老师们：

大家早上好! 我今天讲话的主题是《课间十分钟》。

同学们，我们每天在学校都有五六个课间休息时间，我们一般都有三种情况：

1．下课铃声一响，同学们潮涌一样冲出教室奔跑、叫喊、疯狂地互相追打享受自由的阳光；

2．教室里闲无聊的坐着、急着做一些作业；

3．做好下一节课的准备之后，几个同学一起跳绳、踢毽子、做游戏、唱歌谣。

大家认为哪一种做法最好呢？

第一种存在安全隐患、给校园带来不和谐的气氛。第二种使学生大脑疲劳没有得到休息，影响下一节课的学习。第三种能让同学们放松心，释放压力，在游戏中也能培养同学之间团结协作、互助互爱的情谊，还能增强我们的规则意识、公平诚信意识和团队精神。

俗话说得好：“生命在于运动，健康来自运动。”小型多样，文明有益的课间活动能使我们的身心更加健康，让我们的头脑更加聪明，成长更加快乐。经过一节40分钟课的紧张学习后，人的大脑总会感到有些紧张和疲劳，这时可走出教室，除了吸一吸新鲜的空气外，还可以给你的大脑一段调节、放松和休息的机会，使你的大脑更清醒地进入下一节课的学习。喜欢活动的同学，利用课间十分钟，可以跳跳绳，踢踢毽子，跳跳皮筋，散散步，或做做小游戏等等，但不要过于剧烈的运动，若打得浑身大汗，会影响下一节课的学习。不太喜欢活动的同学，可利用课间十分钟与老师、同学交流，交换一些想法，聊聊天；也可欣赏一下我们校园的文化建设等。

活动的好处很多，但安全要长记心中，在课间活动时我们要特别注意如下几个事项：

1．切记不可追逐打闹，扰乱别人的休息与活动；

2．切不可呆呆地坐在教室，沉默寡言，闷闷不乐；

3．过分剧烈的活动，不做不讲文明，不讲卫生的事情，不做不安全或危险的事情以防意外伤害事故的发生，做好课间活动的自我保护。

我的讲话到此结束，谢谢大家。