同学们、老师们：

    大家早上好!今天国旗下讲话的题目是《良好心态，迎接期末》。    

    同学们，这周五我们将进行期末测评，复习期间随着学习节奏的加快，考试日期的临近，有的同学难免会产生一些紧张心理，过度的紧张会增加自己的心理负担影响复习的效果。当你感到紧张时，你可以试着做深呼吸，或者到室外散散步，也可以和好朋友做做游戏，让自己的心情得到放松。同时也注意合理地安排好学习和休息的时间，注意饮食均匀，不挑食，要适当补充营养确保复习考试精力充沛，头脑清醒。要有足够睡眠时间，小学生一天应有9---10小时的睡眠时间。

    老师有以下几点建议送给大家：

    1.学会管理时间,养成良好的作息习惯。时间对于每个人都是公平的。如果我们不抓紧，时间就会不经意地从你的身边悄悄溜走。俗语说：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。我们要学会合理安排时间，学习的时候就认认真真地学，玩的时候就痛痛快快地玩，休息的时候便要老老实实地休息。

    2.学会专心致志。专心致志就是一心一意，聚精会神。学习要专心。否则就学不到真本领。同样考试时我们如能做到专心致志，也能提高我们审题答题的速度和正确率。

    3.学会独立思考。独立思考就是自己动脑筋想问题。人的大脑越用越活，多动脑筋，才能学得扎实，记得牢固。如果不去思考，只想吃“现成饭”，甚至照抄别人，看起来挺省劲，实际上是学不好的，到头来还是害了你自己。因此我们要学会独立思考。

    4.以积极向上的心态迎接期末考试。考试时，要保持情绪稳定，不要过于紧张，要带齐考试用具。拿到试卷后，要认真审题，容易的题先做，难做的题后做。答题完毕后不要匆忙交卷，应认真检查，发现错误及时纠正。考试结果出来后，成绩好固然令人高兴，但成绩不理想，也不要灰心丧气，应认真吸取教训，总结经验，改进学习方法，争取下次考出好成绩。

     希望同学们能调整好自己的心态，把前进中的阻力转化为动力，奋力向上，克服重重困难，争取在考试中取得好成绩。