尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

    早上好!今天的国旗下讲话,我想和大家谈谈“青春之心灵 青春之少年——双减背景下的快乐成长”。

    新学期会有很多新变化。而本学期最大的变化莫过于“双减”教育新政出台后，我们的学习生活发生的变化。“双减”后，多出来的课余时间，老师希望大家要学会用经典作品阅读来填补。因为阅读是帮助我们成长最廉价、最便捷、最有效的途径。老师也希望同学们能在课余时间积极参与到体育运动中来。文明其精神，野蛮其体魄! 无体育，不教育。但在日常生活中，我们不能只重视身体健康，而忽视心理健康。

    心理健康不仅与学习、事业的成功有关，还与我们的生存息息相关。将来的我们，是要走出社会的，健康心理一旦拥有，便能伴随一生，收益无穷。

    第一，正确的人生态度

    正确的人生态度来源于正确的人生观和世界观。人生的意义不在于一次成绩，而在于对自己的超越。遇到困难时，不要害怕，不断调整心态，超越自我，万一你就逆袭了呢？

    第二，满意的心境

    满意的心境源于正确的认识。要有自知之明。在别人的评价中既不会被赞扬冲昏头脑，又不会因批评 而灰心气馁。对学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，那么心境总是满意的、愉快的。

    第三，和谐的人际关系

    乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。与人为善的人能够与大家互相理解、协调一致，彼此感情融洽，相互配合默契。

    第四，良好的个性

    良好的个性是健康心理的重要标志，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽。我们要不断完善自己的人格，才能够在未来的人生道路上光芒绽放。

    今天的你们就是21世纪的主人，你们不仅要有真才实学，而且要有良好的社会适应能力，你们应该具有勇于参与竞争的良好心态。在鲜花和掌声中恬淡自然，在坎坷和挫折中坦荡从容。最后，希望良好的心理成为我们生活的常态。在”双减”后的学习生活中，感到人性之美，感受科学之美，带着健康的心态，走向成功！心理健康，生活充满阳光！